Hoe je Gezonde Eet- en Leefgewoontes Krijgt die je Elke Dag -Gemakkelijk- volhoudt? Zelfs als je Moe, Gestrest, heel Druk, Verdrietig...bent

Ben je klaar om te ontdekken hoe gewoontes kunnen leiden tot grootse successen (of grootse mislukkingen)?

Ik hoop het. Want ik kan niet wachten om het je te vertellen.


Stap je wel eens van de weegschaal met het gevoel dat je misschien wel nooit in staat zult zijn om goede eet- en leefgewoontes vol te houden? Eerlijk?


Je wilt zó graag blijvende gezonde gewoontes ontwikkelen. Zodat je op een gezonder gewicht komt (en blijft).


Alleen, die pogingen mislukken. Niet één keer. Niet twee keer. 
Maar zo vaak dat je er moedeloos van wordt.
Pffff...


Laat me je gerust stellen:
het ligt niet aan jou en je bent niet alleen: 

  • Nicole: "Ik was echt te moe om vers te koken. Mijn man haalde friet. Voor mij met mayo, een saté en kaaskroket"
  • Ester: "Ik had gisteren ruzie met mijn mama en nadien écht geen zin om te wandelen.- Ik doe het morgen of overmorgen wel...sorry"
  • Jolien: "Tijdens de nachtshift is het vaak zo druk dat ik geen tijd heb om te eten. Dan haal ik snel een suikerwafel en reep chocolade uit de automaat" 
  • Isabel: "Er is een herstructurering op komst op het werk. Dat bezorgt me stress. Ik geraak mijn routine van gezonder eten kwijt" 
  • Karen: "Als de kids examens hebben hangt er altijd een gespannen sfeer in huis. Ik merk dat ik dan meer pizza haal"


Gevolg?


Een schuldgevoel.

Extra portie frustratie. Stress. Twijfel. Angst. 

En misschien nog wel het ergste gevolg is die deuk in je zelfvertrouwen.

Je gaat aan jezelf twijfelen.

Vanuit die twijfel ontstaat faalangst.

Waardoor je geen nieuwe gezonde eetgewoontes durft starten.

Je maakt jezelf wijs dat het je toch nooit lukt om ze vol te houden.

Je geeft op.


Maar wat als...


...het jou zou lukken om van élk voornemen, élke nieuwe gewoonte, een blijvende gedragsverandering te maken. Zelfs al zijn er onderweg onvoorziene obstakels. Hoe zou dat voelen?

Van: Arno Monsecour

Betreft: gewoontes & obstakels...


Mensen zien mij als, zowel fysiek als mentaal, zeer gezond. En dat ben ik ook. Waarom?


Omdat goede, gezonde gewoontes deel uitmaken van mijn leven. Dat is al jaren zo.


Maar wie je ook bent en waar je ook staat met je conditie, energie of lichaam: je loopt in je leven altijd tegen obstakels aan om gezonde gewoontes vol te houden. Dat is bij mij niet anders:


- 2018: mijn nichtje en haar partner (een van mijn beste vrienden) komen om in een verkeersongeval in Frankrijk. Ik was er kapot van.


- In 2019 liep de relatie met mijn vriendin verkeerd af. We waren vijf jaar samen.


- Vorig jaar lag mijn vader 4 weken in het ziekenhuis na twee open hartoperaties. Ik vreesde dat hij het niet zou halen.


- mijn mama vecht op dit moment tegen borstkanker. De zware chemobehandeling is een hel. Zowel fysiek als mentaal. De operatie is achter de rug. Maar nu nog een jaar chemo. Ik ben zeer ongerust.


Mocht ik niet beschikken over de juiste gewoonte-inzichten en een strategisch gewoonteplan,  dan had ik mijn goede, gezonde gewoontes allang opgegeven. 


Of was ik niet in staat geweest om ze na een terugval snel weer op te nemen.


Kan ik dat ook? Hoor ik je denken...



Arno, wat zijn die "juiste gewoonte-inzichten", waarmee je gezonde gewoontes volhoudt?   (ze zijn anders dan je denkt)


Hoe werkt dat "slimme strategisch plan" waarmee je na een terugval snel je gezonde gewoonte terug opneemt? Zelfs al zit je op een emotionele rollercoaster. 
(dit plan is zo ongelooflijk krachtig)


Benieuwd? Lees daarom verder.

Want JA. Jij kan dat ook



Exclusief voor slechts 8 deelnemers

Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen


In Next Level Habits ontdek je:


  • De 8 stappen gewoonte-methode waarmee je jouw leven in positieve zin verandert. Voor altijd
  • Waarom de meest populaire theorieën over gewoonte- en gedragsverandering niet werken. En wat dan wél werkt  
  • Welke gewoonte-techniek het meeste impact heeft als je jouw levensstijl wilt veranderen en voor altijd wil behouden . Ook al denk je dat dit niet (meer) voor jou is weggelegd


Maar ook...


  • Begin elke dag met een positieve mindset door deze belachelijk simpele gewoonte. Zodat je nooit meer met "het verkeerde been" uit bed stapt 
  • Hoe 90% van de mensen het zichzelf (onbewust) onmogelijk maakt om goede gewoontes vol te houden
  •  Dit is dé "Gouden Sleutel Techniek" om te starten met om het even welke gezonde eetgewoonte (ook toepasbaar in andere levensgebieden)


En uiteraard ook...


  •  Waarom maar zeer weinig vrouwen erin slagen in hun voornemen om dagelijks 1.5l water te drinken
  • dagelijks drie stukken fruit te eten
  • drie keer per week te bewegen/sporten 


Nog meer? Ja, hoor...


  • Een slimme strategie om niet telkens naar de frituur te rijden als je te moe bent om te koken 
  •  3 super simpele trucs die ik zelf gebruik om te gaan sporten, ook al heb ik geen zin  
  •  Hoe vermijd je een bezoek aan de snoepenautomaat op je werk als je geen tijd hebt om te eten  
  •  Hoe je voorkomt dat telewerken je goede eetgewoontes ondermijnt en je niet in elke pauze op zoek gaat naar zoet 
  •  Zo doorbreek je de hardnekkige gewoonte om in de koekenkast te duiken als de kinderen naar bed zijn
En nog meer...

Ik beloof  je dat je van elk gezond voornemen een blijvende gedragsverandering kan maken. Zodat je de energie, het lichaam en leven krijgt waar je naar verlangt.


Waarom zou je mij geloven?


"Nooit gedacht dat afvallen ook op die manier kon. De aanpak past bij mijn leven en bij wie ik ben. (-9kg)

Annabelle De Bock

"Meer energie, meer beweging, meer gezonde gewoontes die ik kan volhouden. Ik ben heel tevreden (-6kg) 

Nicole VDK

Mijn naam is Arno Monsecour. Ik help vrouwen die al jaren struggelen met het cijfer op de weegschaal. En bij wie de kilo's mentaal vaak zwaarder wegen dan de fysieke.

Die op het punt staan zich neer te leggen bij hun overgewicht. Bij ouder worden in een lichaam, conditie en leven die ze eigenlijk niet willen. 

Zo kon ik Greet, Anne-Sofie, Mia, Carla en 300+ andere vrouwen mentaal en fysiek gezonder, fitter en gelukkiger maken. 

Ik doe dit werk full time. En op een manier die voor veel mensen nieuw is.

Na mijn studies diëtist specialiseerde ik me als internationaal gecertificeerd Precision Nutrition Expert en IRA mindsetcoach. En inspireerde ondertussen 5785 lezers met mijn boek.

Belangrijke ontdekking

Eén van de eerste dingen die ik ontdekte als jonge diëtist was het volgende.

Dat klassieke diëten niet werken. Tenminste niet op de lange termijn. 

Ik ben er ook zeer snel achter gekomen dat, als je gezond wilt afvallen (en op gewicht wilt blijven);

je eerst een nieuwe mindset en gezondere gewoonteveranderingen zult moet installeren. 

Doe je dat niet? Dan is de kans op blijvende resultaten zo goed als nul.

 

Ik ondervind het dagelijks.

Dat 99% van de vrouwen slechte eetgewoontes willen vervangen door nieuwe gezonde gewoontes. 

Ze proberen dat te doen op basis van wilskracht, karakter, discipline en motivatie. 

Feit is: ons brein werkt niet op die manier. Maar 99% van de vrouwen weet dat niet (maar jij binnenkort wel).


Daarom nam ik een beslissing.


Next Level Habits

Ik ontwikkelde een nieuwe workshop: Next Level Habits:


- de nieuwste inzichten op vlak van gewoonte- en gedragsverandering 

- specifiek toegepast op eetgewoontes 

- aangevuld met mijn kennis en ervaring opgedaan uit de meer dan tweeduizend 1-1 consults 


Dagelijks pas ik de wetenschappelijk onderbouwde inzichten zelf toe.

Waardoor ik mijn goede eet- en leefgewoontes volhoud. En fysiek en mentaal zeer gezond blijf. 

Zelfs nu. In een periode waarin mijn mama ernstig ziek is.


"Ik heb ipv een dieet, nu een aantal nieuwe eetgewoontes aangeleerd waardoor mijn gewichtsverlies als vanzelf ging. Bedankt daarvoor, Arno (-13kg)

Karsten Vandevoorde

"Bedankt Arno voor wat je met mijn eetgewoontes hebt gedaan. Nooit gedacht dat ik zo snel minder koekjes zou eten.

Kelly Heuninck


Let nu goed op wat ik je vertel want ik heb goed en slecht nieuws


Jij krijgt de kans om deel te nemen aan deze zeer exclusieve workshop.

Met slechts 8 deelnemers.

  • Geen passieve, saaie powerpoint. Wel een boeiende workshop waarin jij actief meedoet. Zodat jouw leereffect drastisch stijgt
  •  Profiteer van mijn expertise. En de feedback van 7 andere vrouwen. Want wellicht hebben zij dezelfde obstakels
  •  De positieve kracht, energie en samenhorigheid die ontstaat uit een (zeer kleine) groep verhoogt de "funfactor". Een goede workshop is gewoon zeer leuk
  •  Je gaat naar huis met de nieuwste inzichten over gewoonte- en gedragsverandering. Plus: een acht stappenplan waarmee...

...je elke gezonde eetgewoonte volhoudt. 
-zelfs op dagen waarop je moe, gestrest, druk of verdrietig bent-


Het goede nieuws is: jij kan daar bij zijn. 

Het slechte nieuws is: er zijn slechts 8 plaatsen. 


Interesse? Klik op de groene knop. Laat volledig vrijblijvend je naam en e-mailadres achter. Zodat je als eerste de kans krijgt om deel te nemen (aan een lagere prijs).



Waarom mensen me gek verklaren?


Heel wat mensen uit mijn omgeving zijn verrast. Vooral collega's en partners waarmee ik professioneel samenwerk. 

Maar ook vrouwen die ik al persoonlijk begeleid.
Ze verklaren me gek. 

Allemaal zeggen ze dat de prijs van "Next Level Habits" echt veel en veel hoger zou moeten liggen. 

En dat zou ook het geval zijn mocht ik de inhoud van Next Level Habits, in persoonlijke 1-1 consults met je delen. 



Hoeveel is het jou waard om van elk gezond voornemen een levenslange gewoonte te maken die je elke dag met gemak doet? Ongeacht hoe je je voelt...



...zodat je -eindelijk- het lichaam, de energie en leven krijgt (en behoudt) waarnaar je verlangt. 

Ik ben zeker dat veel mensen, daar écht heel veel geld zouden willen voor neertellen.

Neem nu Katia. Tijdens haar eerste consult toonde ze me een Excel-sheet.

Ze kocht in 2017 voor meer dan 4.000 euro maaltijdvervangers, shakes en aanverwante producten om 17 kg af te vallen. 

Op het moment dat ze bij me aanklopte was ze haar verloren kilo's terug bij. En zat ze mentaal in een serieuze dip. Ze voelde zich schuldig tegenover haar gezin voor de 4.000 verloren euro's. 


Wees gerust: ik ga je geen 4.000 euro vragen. Waarom niet?

De vrouwen die ik persoonlijk begeleid weten dat ik al altijd bijzonder veel waarde geef voor een haalbare investering. Vaak geef ik zelfs waarde gratis weg. Het geeft mij een goed gevoel. 


Alleen is de inhoud van Next Level Habits zo levens veranderend en waardevol dat dit gratis weggeven zeer onverstandig zou zijn. 

Dit leer je echt van niemand anders.


En toch blijft de investering in jezelf verrassend budgetvriendelijk. Wacht maar...

"Voor ik het wist kreeg ik nieuwe positieve veranderingen op vlak van eten. Die ik zonder problemen kon volhouden. Beste investering ooit. (-10.5kg) 

Isabel B



Heb je nog vragen voordat je je aanmeldt op de interesse lijst?


(Klik op de vraag om het antwoord te lezen.)

"Waar vindt de live workshop plaats?"

In de coachingruimte van Topvoedingsadvies in Heusden-Destelbergen.

"Is de ruimte coronaproof?"

Ja. Ik garandeer een covid-vrije ruimte. Bedankt dat jij enkel aanmeldt als je bereid bent je aan de dan geldende voorschriften te houden.

"Ik ben (ex)cliënt. Is de workshop iets voor mij?"

Jazeker! Je ontdekt nieuwe geteste inzichten - speciaal ontwikkeld voor Next Level Habits. En je geniet van de voordelen van een workshop: samen met maximaal 8 gelijkgestemden jouw gewoonte obstakels overwinnen.

"Ik heb je boek al. Is de workshop iets voor mij?""

Jazeker! 95% van de mensen die een boek leest onderneemt geen actie. En krijgt geen resultaten. Naast nieuwe inzichten en de voordelen van een workshop profiteer je van mijn persoonlijke begeleiding en ondersteuning. 

"Dit is allemaal nieuw. Is de workshop iets voor mij?"

Is het tijd om nieuwe gezonde eetgewoontes in je leven te installeren? Of je gezonde gewoontes levenslang vol te houden. Dan zeker! Je krijgt een uitgetest gewoonteplan dat je alleen hoeft te volgen. En het gaat niet om perfectie, maar om progressie. Next Level Habits werkt. Ook voor jou.

"Waarom slechts 8 deelnemers?"

Een workshop is geen webinar, seminar of publieke coaching. Je gaat actief meedoen. En je krijgt van mij 3 persoonlijke feedback- en ondersteuningsmomenten. Dat is enkel mogelijk met een zeer kleine groep.

"Is deze workshop een linke truc om shakes te verkopen?"

Zeker niet. Ik verkoop geen shakes, maaltijdvervangers of proteïnerepen. Ik ben er geen fan van. Misschien heb je al een dergelijk crashdieet achter de rug. En heb je ondervonden dat het niet werkt. Tenminste niet op lange termijn.

Heb je een andere vraag? Blijf er niet mee zitten. Stuur een mailtje naar arno@topvoedingsadvies.be 

Tot snel!


P.S. Om zelfs in periodes waarin je op een emotionele rollercoaster zit een goede gezonde levensstijl vol te houden, heb je de juiste inzichten nodig op vlak van gewoonte- en gedragsverandering. Die ontdek je in de Next Level Habits Workshop.


Inclusief: een persoonlijk gewoonteplan + een ondersteunend 1 tot 1 opvolggesprek + een online mastermind. 

Nog meer echte reacties van echte vrouwen


"Ik kan weer van alles genieten. Vooral van mezelf." (-13kg)

Annette Van De Kerckhove

"Door jouw inzichten durf ik eerlijk te zijn met mezelf. Super bedankt, Arno!"

Patricia Impe

"Ik heb weer zin in het leven. En het cijfer op de weegschaal blijft zakken."(-9kg)

Greet Lambrechts

"Ik zal je niet vergeten in mijn leven want in mijn jarenlang proces van diëten bracht jij -EINDELIJK- een grote ommezwaai" 

Lindsay Maenhout

" Geen schaamte meer in het zwembad. Zalig gevoel." (-32 kg)

Ellen De Nutte

"Ik kan een waslijst opsommen van kleine inzichten die voor mij het verschil hebben gemaakt."(-13 kg)

Lieve De Munter

Interesse lijst en kortingscode


De Next Level Habits workshops van 13 maart ll. en 10 april ll waren binnen de 24u volzet. 

Ik moest ondertussen nog mensen teleurstellen. En dat doe ik niet graag. Daarom plan ik binnenkort een herhaling. 

Geïnteresseerd?

Laat je naam en e-mailadres achter (volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen).
Je wordt beloond met een kortingscode.